Група за регулиране и балансиране на теглото
Знаете много добре какво трябва да направите, за да поддържате теглото си в желаните от вас норми, но не успявате?
Тогава – елате да го направим заедно в група от 10-15 участника за взаимна подкрепа!
Какво ще правим:
Взаимно ще си помогнем да изградим възможно най-балансираното и оптимално отношение към нас, към своето тяло и в частност към храненето ни, а няма да говорим само за диети и рецепти.
Ще си отговорим индивидуално на въпросите: Защо се храня? Кога се храня? С какво се храня? Как се храня? С какво количество се храня? Колко пъти в денонощието се храня? Какво влияе на храненето ми?
Ще разберем какво компенсираме, когато се поддаваме на лакомията си … и ще се опитаме след това да се отървем от нея!
И най-важното – ще се научим да разбираме и усещаме реалните си потребности и да се ръководим от тях, а не от желанията си! И да се храним според потребностите си, а не според желанията си!
Наученото и придобитите умения би трябвало да успяваме да прилагаме към всички сфери на живота си, не само към храненето!
Кога ще го правим:
Ще бъдат сформирани няколко групи и графикът на всяка от тях ще е съобразен с желанието и възможностите на участниците за продължителност, честота и време на срещите, това ще е и критерият за разпределение на хората в групите.
Колко ще струва:
Според схемата от предходната точка, но ще е приемлива за всеки!
Промяната е гарантирана, но ефективността й ще зависи от всеки от нас и от всички нас!
Системата на работа е успешно тествана в предхождащи експериментални групи, а водещият има опит и в отслабването …. с 40 кг., но има нужда от още ….
Водещия Теодор Карайончев - ще ни сподели личнитеси резултати.
За въпроси и записване: 0887210051; 0897099901;
На 24.03.2016 г. от 19:30 часа ще представим програмата в Център за личностно развитие "Вселена";
гр. София, бул. „Витоша” № 1А, ет. 2, офис 216; www.vselenabg.com
Тогава – елате да го направим заедно в група от 10-15 участника за взаимна подкрепа!
Какво ще правим:
Взаимно ще си помогнем да изградим възможно най-балансираното и оптимално отношение към нас, към своето тяло и в частност към храненето ни, а няма да говорим само за диети и рецепти.
Ще си отговорим индивидуално на въпросите: Защо се храня? Кога се храня? С какво се храня? Как се храня? С какво количество се храня? Колко пъти в денонощието се храня? Какво влияе на храненето ми?
Ще разберем какво компенсираме, когато се поддаваме на лакомията си … и ще се опитаме след това да се отървем от нея!
И най-важното – ще се научим да разбираме и усещаме реалните си потребности и да се ръководим от тях, а не от желанията си! И да се храним според потребностите си, а не според желанията си!
Наученото и придобитите умения би трябвало да успяваме да прилагаме към всички сфери на живота си, не само към храненето!
Кога ще го правим:
Ще бъдат сформирани няколко групи и графикът на всяка от тях ще е съобразен с желанието и възможностите на участниците за продължителност, честота и време на срещите, това ще е и критерият за разпределение на хората в групите.
Колко ще струва:
Според схемата от предходната точка, но ще е приемлива за всеки!
Промяната е гарантирана, но ефективността й ще зависи от всеки от нас и от всички нас!
Системата на работа е успешно тествана в предхождащи експериментални групи, а водещият има опит и в отслабването …. с 40 кг., но има нужда от още ….
Водещия Теодор Карайончев - ще ни сподели личнитеси резултати.
За въпроси и записване: 0887210051; 0897099901;
На 24.03.2016 г. от 19:30 часа ще представим програмата в Център за личностно развитие "Вселена";
гр. София, бул. „Витоша” № 1А, ет. 2, офис 216; www.vselenabg.com
Теодор Карайончев
Имам Магистърска степен по психология от Софийския Университет „Свети Климент Охридски” от 1986 год. През лятото на същата година преминах обучение за водене на социално-психологически тренинги по Американска методика за висш и среден мениджърски персонал. Веднага след това започнах, отначало под супервизия, и вече 29-годишната си практика като треньор-обучител по най-различни теми и с най-различни групи.
Работил съм с групи от ученици (включително от 1-ви клас), учители, студенти, университетски преподаватели (включително доценти и професори), консултант-продавачи, сервитьори, бармани, касиери, инкасатори, оператори от Call Service, аниматори, офис-администратори, лекари, търговски представители, брокери на недвижими имоти, специалисти по управление на проекти, специалисти по логистика на бензиностанции, специалисти по кредитиране и управление на финансови потоци, специалисти по директни продажби, ръководители на строителни обекти, ръководители на отдели в областта на електроразпределението, ръководители от средно и висше мениджърско ниво в производството (включително управляващи над 250 души персонал), управители и собственици на фирми, включително и много чужденци. Сред най-екзотичните участници в мои групи са учители от Малта и Исландия, професор – съратник на Вацлав Хавел от събитията през 1968 година в Чехословакия, член на известна Българска рок-група….
Основната насоченост на водените от мен тренинги е към придобиване и поддържане на оптимална професионална нагласа към работата в служителите на дадена фирма, включително към фирмената етика, и придобиване на нови и затвърждаване на стари професионални умения и навици в различни области, включително при необходимост стандартизиране (унифициране, уеднаквяване) на работата на дадени служители от една фирма.
Големият ми и разнопосочен опит ми помага да адаптирам всеки тренинг по най-добрия възможен начин към спецификите на конкретната група и така да се постигнат възможно най-високи резултати. Широко използвам в работата си ролеви игри, драма методи и техники от психодрамата. Така обучаемите пълноценно преживяват тренингите и наученото в тях остава за много по-дълго време на съзнателно и дълбоко подсъзнателно ниво. За това спомагат и задълбочените анализи и интерпретации в края на всички игри и упражнения по време на тренингите с активното включване на самите участници. През последните 8-9 години започнах да използвам и игри и упражнения от така наречените Outdoor тренинги.
Опитът ми дава възможност да водя тренинги с изключително широк спектър от теми (включително по свои програми) като Сензитивен тренинг, Повишаване на комуникативните умения, Умения за работа в екип (Тиймбилдинг), Умения за създаване и управление на екип, Умения за ефективна работа с клиенти, Умения за ефективно управление на времето, Управление и мотивация на персонал, Подбор на персонал и провеждане на интервю, Подбор на персонал чрез тренинг, Управление и решаване на конфликти, Управление и вземане на решения, Стратегическо планиране, Водене на работни срещи и съвещания, Медиация и водене на преговори, Интерактивни методи на обучение и много други.
Някои от водените от мен обучения са международни под егидата на Съвета на Европа, UNESCO и UNDP. Работил съм като треньор по Проекти на Фондация Кеър Интернешънъл – България, Фондация Партньори – България, Програма ФАР на ЕС, Оперативните Програми на ЕС и др.
Обучавал съм и няколко групи за бъдещи треньори, като сред участниците в тях вече има изявени професионалисти, работещи успешно на пазара за различни фирми. От началото на 2015 год. започнах да водя съвместно с други преподаватели Следдипломна квалификация „Обучение на Треньори за социалнопедагогически тренинг” към Софийски университет „Свети Климент Охридски”.
От 2010 год. съм Ключов обучител по Програма Глобални Библиотеки, финансирана от Фондация Бил и Мелинда Гейтс.
От 1993 год. провеждам индивидуални психологически консултации с елементи на психоанализа и психотерапия, когато е необходимо. С повишаването на опита и квалификацията ми в тази посока започнах да провеждам и HR и Фамилни консултации, както и индивидуален и групов коучинг.
От 2012 год. като съчетание на опита ми в групова и индивидуална работа започнах нов формат групи – за взаимопомощ и личностно развитие.
Член съм на Дружеството на Психолозите в Република България от 1992 година, на Българската асоциация по приложна психология от 2003 година, на Дружество SOS Детски селища в България (SOS Киндердорф) от 2004 година, на Българската Асоциация по Музикотерапия от 2008 година, член от 2003 година и заместник-председател от 2005 година на Управителния съвет на Фондация Подслон за човечеството (Habitat for Humanity) България.
Основен принцип в работата ми като треньор е: Добрият треньор е незабележим и оставя участниците в групата с впечатлението, че всичко е в резултат изключително на техния потенциал и усилия.
Януари 2016 год.
Теодор Карайончев
Имам Магистърска степен по психология от Софийския Университет „Свети Климент Охридски” от 1986 год. През лятото на същата година преминах обучение за водене на социално-психологически тренинги по Американска методика за висш и среден мениджърски персонал. Веднага след това започнах, отначало под супервизия, и вече 29-годишната си практика като треньор-обучител по най-различни теми и с най-различни групи.
Работил съм с групи от ученици (включително от 1-ви клас), учители, студенти, университетски преподаватели (включително доценти и професори), консултант-продавачи, сервитьори, бармани, касиери, инкасатори, оператори от Call Service, аниматори, офис-администратори, лекари, търговски представители, брокери на недвижими имоти, специалисти по управление на проекти, специалисти по логистика на бензиностанции, специалисти по кредитиране и управление на финансови потоци, специалисти по директни продажби, ръководители на строителни обекти, ръководители на отдели в областта на електроразпределението, ръководители от средно и висше мениджърско ниво в производството (включително управляващи над 250 души персонал), управители и собственици на фирми, включително и много чужденци. Сред най-екзотичните участници в мои групи са учители от Малта и Исландия, професор – съратник на Вацлав Хавел от събитията през 1968 година в Чехословакия, член на известна Българска рок-група….
Основната насоченост на водените от мен тренинги е към придобиване и поддържане на оптимална професионална нагласа към работата в служителите на дадена фирма, включително към фирмената етика, и придобиване на нови и затвърждаване на стари професионални умения и навици в различни области, включително при необходимост стандартизиране (унифициране, уеднаквяване) на работата на дадени служители от една фирма.
Големият ми и разнопосочен опит ми помага да адаптирам всеки тренинг по най-добрия възможен начин към спецификите на конкретната група и така да се постигнат възможно най-високи резултати. Широко използвам в работата си ролеви игри, драма методи и техники от психодрамата. Така обучаемите пълноценно преживяват тренингите и наученото в тях остава за много по-дълго време на съзнателно и дълбоко подсъзнателно ниво. За това спомагат и задълбочените анализи и интерпретации в края на всички игри и упражнения по време на тренингите с активното включване на самите участници. През последните 8-9 години започнах да използвам и игри и упражнения от така наречените Outdoor тренинги.
Опитът ми дава възможност да водя тренинги с изключително широк спектър от теми (включително по свои програми) като Сензитивен тренинг, Повишаване на комуникативните умения, Умения за работа в екип (Тиймбилдинг), Умения за създаване и управление на екип, Умения за ефективна работа с клиенти, Умения за ефективно управление на времето, Управление и мотивация на персонал, Подбор на персонал и провеждане на интервю, Подбор на персонал чрез тренинг, Управление и решаване на конфликти, Управление и вземане на решения, Стратегическо планиране, Водене на работни срещи и съвещания, Медиация и водене на преговори, Интерактивни методи на обучение и много други.
Някои от водените от мен обучения са международни под егидата на Съвета на Европа, UNESCO и UNDP. Работил съм като треньор по Проекти на Фондация Кеър Интернешънъл – България, Фондация Партньори – България, Програма ФАР на ЕС, Оперативните Програми на ЕС и др.
Обучавал съм и няколко групи за бъдещи треньори, като сред участниците в тях вече има изявени професионалисти, работещи успешно на пазара за различни фирми. От началото на 2015 год. започнах да водя съвместно с други преподаватели Следдипломна квалификация „Обучение на Треньори за социалнопедагогически тренинг” към Софийски университет „Свети Климент Охридски”.
От 2010 год. съм Ключов обучител по Програма Глобални Библиотеки, финансирана от Фондация Бил и Мелинда Гейтс.
От 1993 год. провеждам индивидуални психологически консултации с елементи на психоанализа и психотерапия, когато е необходимо. С повишаването на опита и квалификацията ми в тази посока започнах да провеждам и HR и Фамилни консултации, както и индивидуален и групов коучинг.
От 2012 год. като съчетание на опита ми в групова и индивидуална работа започнах нов формат групи – за взаимопомощ и личностно развитие.
Член съм на Дружеството на Психолозите в Република България от 1992 година, на Българската асоциация по приложна психология от 2003 година, на Дружество SOS Детски селища в България (SOS Киндердорф) от 2004 година, на Българската Асоциация по Музикотерапия от 2008 година, член от 2003 година и заместник-председател от 2005 година на Управителния съвет на Фондация Подслон за човечеството (Habitat for Humanity) България.
Основен принцип в работата ми като треньор е: Добрият треньор е незабележим и оставя участниците в групата с впечатлението, че всичко е в резултат изключително на техния потенциал и усилия.
Януари 2016 год.
Теодор Карайончев