Нови Йога-класове
Йога за обяд от 14:30 до 15:30 часа,
Йога за обяд. Във срядата, в средата на деня, насред въртопа от задачи и дела
да си откраднем презареждащ час, за вътрешната тишина, за извора на силата във нас!
Soft Yoga е с мек, нежен подход към хора с оплаквания от скованост в ставите, нисък мускулен тонус, нервно напрежение и други дискомфорти. Включени са леки упражнения от йога, съобразени с конкретния практикуващ, дихателни упражнения и релаксация. По същество това е възстановителна практика, подходяща за всяка възраст, без ограничения.
Йога ПроБуда е един различен старт на уикенда в иначе ленивата съботната утрин, с който да се разграничим от рутината на ежедневието в работата и да пробудим всички заспали енергии в тялото и ума - от най-грубите до най-фините. Предназначена е за хора, проявяващи интерес към древната системата за човешко самоусъвършенставане йога , със стремеж за самонаблюдение, себеизследване и с желание да практикуват редовно и задълбочено за напредъка си във вътрешен план. Започва се с по-интензивна физическа практика, за да подготвим едно здраво тяло и устойчивост на вниманието за следващите компоненти от занятието: пранаяма, бандха, мудра, релаксация, мантра, медитативни техники. Ще отделим време и за йога-философия.
Този клас е както за вече практикували йога, така и за начинаещи, като е желателно да няма сериозни здравословни дисбаланси, поради по-голямата вътрешна и външна динамика на практиката.
И в трите класа важна характеристика е синхронизирането на движение, дихание и определена мисловна работа, което води до цялостност и дълбок вътрешен покой.
Към всеки отделен практикуващ се прилага индивидуален подход, съобразен с неговите възможностите и състояние. Водещата занятията има своя ежедневна практика повече от десет години, в последните шест от които дава достиженията си, провеждайки хата-йога класове. Сертифициран учител от Yoga alliance international.
Цени:
10 лв за Йога за обяд / 60 мин./
10 лв за Soft Yoga / 60 мин./ /формира се група/
12 лв за Йога ПроБуда / 120 мин./ /формира се група/
За въпроси и записване: 0887210051; 0897099901 - Цвета Вацкова
Йога за обяд. Във срядата, в средата на деня, насред въртопа от задачи и дела
да си откраднем презареждащ час, за вътрешната тишина, за извора на силата във нас!
Soft Yoga е с мек, нежен подход към хора с оплаквания от скованост в ставите, нисък мускулен тонус, нервно напрежение и други дискомфорти. Включени са леки упражнения от йога, съобразени с конкретния практикуващ, дихателни упражнения и релаксация. По същество това е възстановителна практика, подходяща за всяка възраст, без ограничения.
Йога ПроБуда е един различен старт на уикенда в иначе ленивата съботната утрин, с който да се разграничим от рутината на ежедневието в работата и да пробудим всички заспали енергии в тялото и ума - от най-грубите до най-фините. Предназначена е за хора, проявяващи интерес към древната системата за човешко самоусъвършенставане йога , със стремеж за самонаблюдение, себеизследване и с желание да практикуват редовно и задълбочено за напредъка си във вътрешен план. Започва се с по-интензивна физическа практика, за да подготвим едно здраво тяло и устойчивост на вниманието за следващите компоненти от занятието: пранаяма, бандха, мудра, релаксация, мантра, медитативни техники. Ще отделим време и за йога-философия.
Този клас е както за вече практикували йога, така и за начинаещи, като е желателно да няма сериозни здравословни дисбаланси, поради по-голямата вътрешна и външна динамика на практиката.
И в трите класа важна характеристика е синхронизирането на движение, дихание и определена мисловна работа, което води до цялостност и дълбок вътрешен покой.
Към всеки отделен практикуващ се прилага индивидуален подход, съобразен с неговите възможностите и състояние. Водещата занятията има своя ежедневна практика повече от десет години, в последните шест от които дава достиженията си, провеждайки хата-йога класове. Сертифициран учител от Yoga alliance international.
Цени:
10 лв за Йога за обяд / 60 мин./
10 лв за Soft Yoga / 60 мин./ /формира се група/
12 лв за Йога ПроБуда / 120 мин./ /формира се група/
За въпроси и записване: 0887210051; 0897099901 - Цвета Вацкова
